Quando fazer compressa quente ou com gelo?

Quando fazer compressa quente ou de gelo? Neste texto, eu vou falar para vocês sobre uma dúvida bem frequente. Compressa com bolsa de gelo ou compressa quente? Para que tipo de dor ou lesão fazer cada uma delas? Essa é uma confusão e dúvida bastante frequente. Antes de mais nada, é importante lembrar que é […]
Beach tennis e as lesões mais frequentes

Beach tennis e as lesões mais frequentes Entenda as lesões no beach tennis e previna-se! O beach tennis é um esporte que foi criado a partir do frescobol e surgiu em Ravenna, na Itália, chegando ao Brasil relativamente recente, em 2008. Atualmente, o esporte conta com aproximadamente 1 milhão de praticantes no mundo e virou […]
